![top](/templates/themza_j15_06/images/blue/top.png)
Aktualności
Forum
Freeride Zone ;)
Logowanie
Treningi/mecze
- |
Bodiczek (body check) |
![]() |
![]() |
![]() |
Wpisany przez Administrator |
sobota, 26 grudnia 2009 19:08 |
Generalnie są trzy główne typy bodiczków: barkowy, biodrowy i bodiczek wzdłuż bandy. Bodiczek barkowy jest najbardziej popularny. Jest on najczęściej wykorzystywany przez obrońców broniących dostępu do bramki. Jak wykonać prawidłowy bodiczek
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo Podstawową umiejętnością jaką każdy zawodnik musi nabyć aby bezpiecznie grać ciałem jest zadbanie o własne bezpieczeństwo. Szczególnie granie przy bandzie może być niebezpieczne. Jeśli już znajdziesz się w rogu lodowiska należy za pomocą zwodów ciałem, łyżew lub kija jak najszybciej uciec z pozycji statycznej. Ponadto dobrze jest utrzymywać równoległe, a nie prostopadłe położenie łyżew w stosunku do bandy. Jeśli już nie możesz uniknąć gry ciałem należy odpowiednio przygotować się do przyjęcia uderzenia. A więc jak już pisałem wcześniej: niska pozycja, ugięte kolana, łyżwy osobno, głowa do góry. Przy bandzie używaj swoich rękawic i ramion jako amortyzatorów uderzenia.
Aha i najważniejsze w amatorskim hokeju nie gramy ciałem ;) |
Poprawiony: sobota, 26 grudnia 2009 19:53 |
![bottom](/templates/themza_j15_06/images/blue/bottom.png)